به زبان ساده و در یک پاسخ کوتاه، اغلب سرطان ها "یک رخداد اتفاقی" در زندگی می باشند. در بیان کاملتر، سرطان به مفهوم رشد توقف ناپذیر و بدون هدف سلول های بدن هست. در نتیجه هر عاملی رشد سلول ها رو تحریک و یا امکان توقف رشد رو از بین ببره سبب ایجاد سرطان می شه. همون طور که اشاره شد، اغلب سرطان ها بصورت اتفاقی در زندگی افراد تظاهر می کنن. اما یک زیرگروه 10 تا 20 درصدی اون ها درزمینه عوامل وراثتی ممکنه تظاهر پیدا کنن.

اتخاذ یک سبک زندگی سالم می تونه با کاهش قابل توجه احتمال بروز بدخیمی همراهی داشته باشه. توصیه های متعددی در این خصوص وجود دارن و اهم اون ها شامل این موارد می باشد

1. عدم استفاده از تنباکو و مواد الکلی مصرف الکل، سیگار کشیدن و مصرف تنباکو به انواع مختلفی از سرطان‌ها (ریه، دهان، گلو و غیره) مرتبط است.


2. مصرف غذاهای سالم و فعالیت بدنی مناسب بر روی میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل تمرکز کنید و مصرف گوشت قرمز/فرآوری‌شده، قندهای اضافی و الکل را محدود کنید. در کنار این موارد، با فعالیت بدنی مناسب، وزن بدن را در محدوده نرمال تنظیم نمایید. حفظ وزن سالم می‌تواند خطر برخی سرطان‌ها همچون روده بزرگ و تخمدان را کاهش دهد. همچنین برنامه زندگی خود را طوری تنظیم نمایید که حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط در هفته داشته باشید.


3. حفاظت مناسب در برابر آفتاب پیشگیری: زمان قرارگیری در آفتاب را محدود کنید، لباس‌های محافظ بپوشید، از کرم ضد آفتاب (SPF 30) استفاده کنید و از تخت‌های برنزه‌کننده دوری کنید.


4. واکسیناسیون آیا می دانستید که با واکسیناسیون می توان از بروز بعضی از بدخیمی ها پیشگیری نمود؟ از هپاتیت B (خطر سرطان کبد) و HPV (سرطان‌های گردن رحم و دیگر سرطان‌ها) محافظت کنید.

سرطان مثانه: گل همیشه بهار/آبی/بنفش
سرطان استخوان (سارکوم): زرد
سرطان مغز: خاکستری
سرطان پستان: صورتی
سرطان روده بزرگ و راست روده: آبی تیره
سرطان اندومتر: هلو
سرطان کلیه: نارنجی
لکمی: نارنجی
سرطان کبد: سبز زمردی
سرطان ریه: سفید
لنفوم: سبز لیمویی
ملانوما و سرطان پوست: سیاه
لنفاوم غیر هوچکین: سبز لیمویی
سرطان تخمدان: فیروزه‌ای
سرطان پروستات: آبی کمرنگ
سرطان معده: آبی مایل به بنفش
سرطان تیروئید: فیروزه‌ای/صورتی/آبی

خیر! سرطان به عنوان یکی از مهمترین بیماری های غیرواگیر همچون چاقی، افزایش فشار خون و دیابت مطرح می باشد و هیچگونه قابلیت سرایتی ندارد